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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

久しぶりの5キロジョギングです 

 

5.0km 多摩川 8:30帰宅

久しぶりの5キロジョギングです。

傷めた肩の様子をみながら、
慎重に最小の振動で済むように 走ります。

6分30秒/㎞位でしたし、
久々の走りで体力も温存されてたようで、
軽くなんなく走れ嬉しいです。

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