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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

UVカットグッツは必需品です 

 

3.0km 8:30帰宅

多摩川の土手の遊歩道を歩くつもりが、

思ったより日差しが強くて、
途中でコースを変更することに。

木陰の多い遊歩道をウォーキングです。

朝はジョギングか、ウォーキング。

そして夕方はワンちゃんのお散歩と、

毎日のことですので紫外線対策を何もしなければ
大変なことになるのは分かっていますので、

つば広の帽子、UVカットのメガネ(サングラス)、
そして、ドレスマスクは欠かせませんが、

これだけ防御していても、
今朝の日差しは避けたいものでした。

昨日の朝は5キロのウォーキング、
夕方はワンちゃんと2キロジョギングと2キロのお散歩

この時季でも紫外線量は少なくないので、
UVカットグッツは必需品です。

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category: ウォーキング

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