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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

帰り着くころには気持ちも引き締まり軽くなりました 

 

4.0km 多摩川 9:10帰宅


暑くもなく寒くもなく過ごしやすい日が続いています。

昨日畑仕事のあとに立ち寄り温泉のサウナに15分入り、
たっぷり汗をかいたのは良かったのですが、
体がだるくなりました。

今朝はその影響でしょうか、
はたまた寝過ぎ?
ジョギングする気にならず、ウォーキングです。

体の中(内臓)を整えるように歩いたこともあって、
帰り着くころには気持ちも引き締まり軽くなりました。

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category: ウォーキング

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