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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

私はアウトドアでの活動時間が大変多いです 

 

3.5km 多摩川 7:30帰宅

今朝はさらに気温が低いのですが、
運動すれば体はすぐに温まることは分かっているので、
ジャンパーは羽織らず表に出ます。

曇り空で、薄暗く感じる天気ですが、
多摩川の土手に出ると視界が開けるので、空が広い!

この景観に惹かれて土手の遊歩道で、
毎日のようにジョギングやウォーキングをします。

しかし、この毎日ということが、
紫外線対策をしっかりしなければと思う要因です。

毎日の積み重ねが、
良くも悪くも、大きなものになるのですから。

大きなシミを作ったり、毛穴を大きくしたり、
小じわだったものが深いしわになったり、

紫外線害の積み重ねが、
お肌にとって大きなダメージに繋がります。

私はアウトドアでの活動時間が大変多いです。

たぶん同じ年代の女性の平均より
かなり長い時間屋外に居ると思います。

ですので、平均を超す時間だけでも
しっかり紫外線対策はしなくちゃと思っています。

その上紫外線にとても敏感な肌質であることもあって、
まめな紫外線対策を心掛けています。

今15時半です。
そろそろワンちゃんのお散歩に行きます。(^^)/

10月半ば過ぎのこの時間ですが、
まだまだ紫外線に要注意です。

と言うより、真皮の奥まで害を及ぼす紫外線UVA波は
一年中ほぼ同じ量降り注いでいます。           
            co-150.jpg
            「ドレスマスク」のドレマ


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category: ウォーキング

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