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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

30分を切ることを目標にしてジョギング 

 

5.0km 多摩川」 7:50帰宅

先月のマラソン大会での5Kmコース出場のタイムは、
30分23秒でしたので、
今朝は30分を切ることを目標にしてジョギング。

大会以来の5Kmジョギングでしたが、
意外に体は軽く、難なく29分台(たぶん・・・)のタイムです。
(何しろ万歩計ですので、正確なタイムは計れません)

早朝からの小雨も上がっていたのですが、
日差しが無い分寒いです。
そのためでしょうか、人も自転車もまばらで、
ジョギングしている人は2,3人

明日も走りたいと思うのですが、
いろいろ予定があると、
走る時間と、シャワーで汗を流す時間と、
ドライヤーで髪を乾かす時間を
取るのは難しじでしょう。

「毎日ジョギング出来る人はいいわねー」と
大人げなく羨んでいます。

その反面「ガンバってね」とジョガーを見ると、
応援している自分もいるので、
人間っておもしろい感情の生き物ですね。

     「ドレスマスク」のドレマ
      co-150.jpg

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