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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

家事に励んだので眠くなりました 

 

3.5km 多摩川 10:20帰宅

やはり寒い!

しっかり防寒して
多摩川の土手の遊歩道をウォーキングです。

体が少し温まってきたので、
手袋をはずして、
太陽の光を受ける様に手の平を上に向け、

さらにその手を左右に振りながら、
インナーマッスルを意識して、
軽快に歩きます。

1月のこの時季は、空気が澄んで
富士山はハッキリ見えるはずですが、
今朝は遠くの方が霞んでいます。

西高東低の気圧配置のため、
大陸からの空気の流れ、PM2.5の影響でしょうか?

先日まで綺麗だったのに、
昨日から少し様子が変わってきています。

富士山の写真は明日アップします。
(家事に励んだので眠くなりました)

P1100677.jpg P1100678.jpg

P1100680.jpg
今朝は多摩川の下流沿いの遊歩道を写しましたが、上流側の方が山並みが見えるので絵になります。

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