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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

お蔭さまで、頭も冴えてきました 

 

3.0km 多摩川 7:25帰宅

日の出前、まだ薄暗い遊歩道脇で、
一人でストレッチをしていると、

通りすがりの人は、
怪訝なまなざしですが、

私は6ポーズを順番通りに
それぞれの筋肉を意識しながら続けます。

寒くてつい縮こまりがちになる体をほぐして、

血液の流れをスムーズにしてくれるので、
体が温まります。

今朝も朝日に当たって、
オレンジ色に輝く富士山が綺麗です。

連休明けなので、
体も頭もパワーが充実しているはずなのですが、

昨晩飲んだアルコール8%のビールが残っているのか、

いまいちモチベーションが上がりませんので、
午後のコーヒーは、

お昼を食べるとすぐにドトールへ出かけました。

お蔭さまで、頭も冴えてきました。 (*^_^*)

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