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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

なかなか体はあたたまりません 

 

3.5km 多摩川 7:45帰宅

ダイニングの温度計は11℃ちょっとのところに針があります。
あきらかにこの冬一番の冷え込みです。

いつもの場所でストレッチをしても、
寒い寒いと思っているからか、
なかなか体はあたたまりません。

ストレッチの6番目のアキレス腱を伸ばし終えると、
すぐに走り、多摩川の土手へ・・・

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category: ウォーキング

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