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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

早朝のジョギング 

 

2.5km 5:50帰宅

寒くなるにつれスタートが遅くなっていたジョギングを
徐々に早朝に戻していきたいな。
慌ただしい朝の時間配分は大事です。
それに出来るだけ紫外線量の少ない時間帯にジョギングしたいものです。
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category: ジョギング

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