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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

朝の一連の動き 

 

4.0km 多摩川 8:00帰宅

雨の予報を流しているテレビの音声だけ聞きながら、
外に出る支度のスピードをあげ、

玄関の扉を開けると、すでに霧雨・・・

急いで掃き掃除を終え、
いつもの場所で丁寧にストレッチのあと、

すぐに走り出して、多摩川の土手に駆け上がる。

2、3日振りの朝の一連の動きです。

今日は週始めの月曜日、
今週もあっという間に金曜日になる予感 (@_@。



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