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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

表情筋を鍛える 

 

3.0km 多摩川 6:30帰宅

久しぶりに多摩川のサイクロードを歩きました。
平日の朝5,6時台は人も自転車も多い、
皆さん真剣な面持ちで歩いたり、走ったりされています。

私はウォーキングの時、
たまに口角を上げて笑顔を作る練習をしたり、
表情筋を鍛えるようなことをしていますが、
ドレスマスクを着けていると見る人に覚られないので、
なんだかそれだけで愉快になります。(*^_^*)
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category: ウォーキング

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