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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

ストレッチを行うとモチベーションが上がるのは確かです 

 

3.0km多摩川  8:20帰宅

ジョギング、ウォーキングをする前にストレッチをすることの意味は、
それほど明確になされていないようですが、

ストレッチを行うとモチベーションが上がるのは確かです。

雨上がりの多摩川の土手の遊歩道は、
しっとり濡れていて、マイナスイオンも
いつもより多め? かな

短い距離でも走り終えたあとの達成感は嬉しものです。

ところで、まだ梅雨の序盤だからと
油断していませんか?

紫外線の影響は雨だからといって
晴れの日と比べても思っているより差はありません。

こまめにUVカットすることで、
9月、10月のお肌の状態は想像を超える
白さと、きめ細かさを保つことにつながります。

お出掛けの際はバックに1枚と言わずに、
2枚でも3枚でも入れてこまめにUVカットしましょうね。

                          片手で耳掛け紐を掛けるだけでOK!       
ph_26143-280x4.jpg
「ドレスマスク」 の ドレマ
ph_26153-280.jpgph_26137-280.jpg カジュアルな装いでも帽子と合わせて可愛く 



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category: ジョギング

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