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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

軽快に歩けば心も体も軽くなります 

 

3.0km多摩川 7:50帰宅

朝の家事をほどほどに、
早く外に出たいと思う日は、

だいたい体調が
イマイチの時のような気がすることを発見しました(?)

今朝も、ここのところの外出の疲れか、
体調イマイチの日です。

こういう時は、
インナーマッスルを意識して、
軽快に歩けば心も体も軽くなります。

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category: ウォーキング

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