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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

何故だかわかりませんが 

 

3.0km多摩川  7:50帰宅

雲空の朝ですが明るいので、
たぶん晴れの日と変わらない紫外線量だと思いますので、

ドレスマスクはもちろんですが、
近視用メガネの代わりにサングラスを掛けて出ます。

朝7時台の多摩川の土手の遊歩道は、
いつもより賑やかです。

何故だかわかりませんが、
自転車に乗った6、70代の男性が多いのは
最近の傾向だと思います。

自転車ブームと相まって、
リタイア後の健康と趣味を兼ねて、
サイクリングを始める方はどんどん増えてるのでしょうね。

女性の自転車愛好家も増えているそうですが、
まだまだほんの一握りの人数でしょう。

ジョギング、ウォーキングされている方も、
女性より男性の方が多いのは以前から残念に思っています。

「女性よもっと屋外でも運動をしましょう!」

室内でのヨガやダンス、リズム体操もいいと思いますが、
外の空気はいつも新鮮で気持ちいいものですよ。

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