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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

今夜はぐっすり眠れそうです。 

 

3.0km多摩川  6:20帰宅

3日前から夜中の2時半頃目が覚めるので、
今朝は無理に二度寝することなく、
午前3時過ぎに寝床を離れることにします。

ということで、
久しぶりに午前5時台に多摩川の土手の遊歩道で
ウォーキング!

やっぱり気持ちがいいですね。>^_^<

睡眠時間3時間ほどですが、
朝の運動のおかげで1日有意義に過ごすことが出来。

夕方のワンちゃんのお散歩も楽しみ、
今夜はぐっすり眠れそうです。


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category: ウォーキング

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