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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

ほんとうは、5キロは走りたいと思っていても 

 

3.0km多摩川  7:30帰宅

7時台の多摩川土手の遊歩道は人も自転車もまばらです。

日差しは強く気温も35℃近いかもしれません。

「この年齢の私には3キロのジョギングでちょうど良いでしょう。」

なんて・・・都合の良い言い訳かもしれません。

ほんとうは、5キロは走りたいと思っていても、

やっぱり熱中症が怖い! 


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