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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

ひたすら空腹に耐えています 

 

3.5km多摩川  8:10帰宅

涼しくなってきて、
走ることに躊躇しなくなりました。

今朝もゆっくり(約6.5分/km)走ります。

それにしても涼しくなったとは言え、
3km走ると汗びっしょりです。

帰宅してシャワーを浴び、軽い朝食を取ります。

実に起床してから3時間後の食事ですが、

朝食の後に走るのは苦手なので、
ひたすら空腹に耐えています。




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