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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

若いのにと感心します 

 

3.0km多摩川  7:50帰宅

ストレッチだけでも、
1日の始まりのモチベーションは上がり、
朝の運動終わり!
でもいいのですが・・・

今朝は走る予定ですので、
ストレッチのあとすぐに走り、
多摩川の土手へ上がりそのままジョギング。

ところで、いつも残念に感じるのですが、
朝の時間帯に女性が
ジョギング、ウォーキングする時間の余裕がないのでは・・・

そしてまた、
紫外線の悪影響を避けたいのは当然と
「太陽の下で運動なんてとんでもないわ」と多くの女性が思うことです。

今朝多摩川の土手の遊歩道で行き交う
ジョギング中の方10名ほどの中に女性はお一人でした。

逞しくしなやかに走る男性ジョガーの中に、
華奢な女性ジョガーをお見かけすると、
その方が2、30代の女性だと見えるときは、
若いのにと感心します。

5、60代の女性ですと、
同年代ということで同志のように思えるからおもしろいです。

どちらにしても、頑張っている女性ジョガーに声援を送りたいです。

若い女性に一つ助言したいことは、
お顔やお首、手の甲は、
出来るだけ紫外線対策に気を使って下さいね。

紫外線の影響は蓄積されます。

10年後、20年後の自分のお肌を想像してみることも必要だと、
経験者は語ります。


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