FC2ブログ

ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

元気に過ごせます 

 

3.0km多摩川  8:10帰宅

3日振りのストレッチはじっくり確かめるように行います。
呼吸に合わせて、スクワットは数を数えながら30回。

今日もモチベーションを上げることが出来て、
元気に過ごせます。



ランキングに参加しています。
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
スポンサーサイト



category: ウォーキング

tb: 0   cm: 0

△top

コメント

 

△top

コメントの投稿

 

Secret

△top

トラックバック

 

トラックバックURL
→http://happyhappyjack.blog.fc2.com/tb.php/839-4ea54b06
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

△top