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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

努力でも我慢でもなく耐える力 

 

3.5km多摩川  7:20帰宅

今朝の多摩川は霧が深く幻想的です。

前を走っている方が、
霧の中に吸い込まれていくようです。

女性はいろいろあって忙しい、特に朝は・・・
だからだと思うのですが、

ここ多摩川の土手で、
ジョギング、ウォーキングされている方は
7~8割方男性です。

ジョギングにおいては9割方です。

私自身が朝の運動の健康・美容効果を実感しているので、
同じ年代の方達にお勧めしています。

帰ってくる言葉は、
「いいと思って始めても三日坊主で終わってしまう。」

やはり、「朝は忙しい。」

「テレビから離れられない。」

「用意がめんどくさい。」

・・・等です。

あと少しの忍耐力で朝の運動を習慣に出来るのにと思います。

努力でも我慢でもなく耐える力があれば、
いろんな誘惑に負けないかも・・・

確かに、朝のワイドショーを見ていると、
芸能人のゴシップネタや、グルメ、びっくりするような事件、
世界情勢等を切れ間なく放送しているので、
何時まででも見てしまう時があります。

そういう時は、
ぐっと耐えてウェアーに着替えて外へ出ます。




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category: ウォーキング

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