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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

この冬一番の寒さ 

 

3.5km多摩川  7:30帰宅

家を出てからいつもの場所へ向かう途中、

この冬一番の寒さにたじろぎながらも、
いつものようにストレッチを始めます。

ストレッチを終えると、
すぐに走り出したくなります。

体がほぐれて軽くなるからでしょうか

今朝はジョギングとウォーキングを交互に、
インナーマッスルを意識して進みます。




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