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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

とうとう後半はジョギングにしてみましたが、 

 

3.5km多摩川  7:20帰宅

ストレッチを終えて、
多摩川の土手をしばらく歩いても、
今朝はいっこうに体が温まらないほど寒いです。

とうとう後半はジョギングにしてみましたが、
1.5キロ走ってもさして温まりもせず帰路につきます。

しかし、朝の運動は1日心地よく過ごすための源です。

今日も良いことありますようになんて言いませんが、
今日も1日健やかでいられますように。





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category: ウォーキング

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