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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

1日空いた翌朝の運動は 

 

3.5km多摩川  8:30帰宅

1日空いた翌朝の運動は、
なんとなく期待感から始まり、
ストレッチを終えると多摩川の土手まで走ります。

多摩川沿いの見慣れた風景は、
なくてはならない1日のスタートビュー?

そして、いつもお見かけする人達。

徐々に軽快にウォーキングのあとは
軽くジョギング1kmだけで終り

今日も1日健やかに過ごせそうな気がします。



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category: ウォーキング

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