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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

ジョギングの一番の効能は・・・ 

 

5.0km多摩川  8:20帰宅

気を良くして、今朝も5kmジョギングです。

一昨日と同じコースを前半は飛ばしぎみに、
後半少し苦しく、かなりゆっくりでした。

一昨日久々に同じく5kmを走り終えて、
改めて思ったことは・・・
ジョギングの一番の効能は、
気持ちを前向きにしてくれることでしょう

今日もその効能にあずかるつもりでジョギング。

明日はたぶん畑の日なので、

次のジョギングは日曜日の予定です。


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