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ドレスマスクな日々 ~心もアンチエイジング!

朝のジョギング、ウォーキングの記録を兼ねて、日々の生活の中になくてはならないものになっているドレスマスクのことを綴りますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

気持ちよく朝の運動完了です 

 

3.5km多摩川  8:30帰宅

冬の寒い朝が好きになったのは、
昨年からでしょうか。

じっくりストレッチをしていくと、
体がほぐれ体温も上がって、
すぐに走り出してもスムーズに足が動きます。

今年は富士山が綺麗に見える日が例年より多めです。
富士山を眺めながらウォーキング出来るなんて、
なんて優雅な気持ちになるのでしょう。

今朝はジョギングとウォーキングを交互に、
気持ちよく朝の運動完了です!

今日も健やかに過ごせます。



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